ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2015JAF横浜支部さんでの春の3回講座。

お知らせするのを忘れていました。
今年もまた早速、JAFさんがルーシーダットン3回講座を企画して下さいました!!!
来月開催なので、今更お知らせしても遅いですが載せておきます。

JAFさんのお陰で、今回も午前午後とも抽選となるたくさんの方々がご応募して下さったとのこと。本当に嬉しい限りです。ありがとうございます。

JAF生涯学習 2015春講座

会場 日本自動車連盟 横浜支部 会議室

第一回 5/14 二の腕をすっきりさせよう
第二回 5/21 ぽっこりお腹を解消しよう
第三回 5/28 下半身を引き締めよう
午前クラス 10:30~12:00
午後クラス 13:30~15:00


今回はまた新しいテーマでの3回講座です。テーマを何にしようかと考えていたら、姉の強~いアドバイスがありました(笑)。姉は年中ダイエットしているので、、、、あっ、こんなこと書いているの見つかったら怒られてしまうかな。

私は太ったら太ったで的な、昨日も夜中にむしゃむしゃ食べました。。。。それは身体に負担だからよくないんだけども。
自分を抑え込むことはしないで、自分が何を欲しているのかありのままを知りたい。身体の欲求は自分を知る重要な手掛かりとなり、面白いです。現状の自分を知って、そして変化のさせ方を探る。抑え込むやり方ではなくて。。。。がしたいのです。

JAF3回講座では、終了後にアンケートを皆さんに書いて頂いておりますが、大変参考になっております。ありがとうございます。
それらも出来る限り取り入れて、また来月の講座レッスンに望みたいと思います。
今後もまた率直なご意見頂けますよう、宜しくお願い致します。
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