ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

12月自主開催日

皆様
20110501+022_convert_20111124135842.jpg
今年も残りわずかとなりました
年末の慌しさは、楽しいものでもあります。
クリスマスのイルミネーションも灯り始め、年賀状の販売も始まりました。
皆様がワクワク楽しい気持ちをたくさん味わえますように

 来年1月半ばにて愛知県へ引っ越します。
回数は減りますが、レッスン継続していきますので、今後とも宜しくお願い致します。

 1/14(土)は、JAF東京支部さんで、またイベントレッスンさせて頂きます。JAF会員の方は是非ご家族お誘いあわせの上、ご参加下さい。
お待ちしております。
※つい最近お手元に届いたJAFのお知らせに掲載されております。


 12月自主開催日のお知らせ

◎ご予約をお願いします。piroko72@hotmail.com 090-9848-0925
◎男性は、女性同伴の方のみご参加頂けます。江古田は男性のみでも可。
◎毎月のお知らせをご希望の方はお知らせ下さい。piroko72@hotmail.com

【 ストレッチ&ルーシーダットン 】
前半は、ゆったり、じっくり心も身体もほぐしていきます。力を緩めていくことを大切に進めていきます。
後半は、ルーシーダットンです。呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。正しいからだの使い方も探ります。

【 気功瞑想&ルーシーダットン 】
基本的な気功にて、内側の気を高める方法を、また内側の気を感じながら、ルーシーダットンを行います。


◎木曜2時間
12/15(木) 江古田 10:15-12:30 2000円
12/22(木) 江古田 10:15-12:30 2000円
12/15はレッスン後に忘年会ランチとなります。是非ご一緒に!!
江古田のスペイン&モロッコ料理のお店

◎休日3時間
12/11(日) 豊洲 13:30-16:30 3000円 
12/18(日) 早稲田 13:30-16:30 3000円 
12/23(金祝) 豊洲 13:30-16:30 3000円 
※12/23は豊洲での気功瞑想&ルーシーとなります。
12/23は忘年会の予定!!

◎火曜2時間
12/6(火) 早稲田 9:30-11:45 2000円
12/20(火) 早稲田 9:30-11:45 2000円

12/18も19:30~シンジュクハウスにて忘年会をします。
ご希望の方はお知らせ下さい。


【 パステルシャインアート&瞑想 】
すみませんお休みです。



*************************************

【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page005.html  
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲文化センター 1階和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【 江古田 】 小竹町地域集会所
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 北口徒歩3分大江戸線 
新江古田駅 徒歩12分

ご参加お待ちしております。ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。

                  ひるり


スポンサーサイト
別窓 | 東京レッスンご案内 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<光と闇の踊り | ルーシーダットンをするひるり | その3 伊勢参拝合宿開催!!>>

この記事のコメント

∧top | under∨

コメントの投稿

 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック

∧top | under∨
| ルーシーダットンをするひるり |