ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

11月自主開催日

皆様
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夏はすっかり通り過ぎ、匂いや食べ物、草木などから秋だな~と感じます。
秋の入りは、お肌を鍛えておくと、風邪を引きづらくなります。
乾布摩擦とかお風呂上りに冷水をかけておくとか・・・。

寒さに強くなって、お元気で毎日をお過ごしになられますように!!

 11月11日の伊勢神宮合宿は募集締め切りました。お陰様にて満員御礼です。
  ありがとうございます。キャンセル待ちをご希望の方はお知らせ下さい

 10月分はこちらです。http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-340.html


11月自主開催日のお知らせ *************

◎ご予約をお願いします。
piroko72@hotmail.com  090-9848-0925
※定員制ですので、出来るだけ間際でのキャンセルはされないようお願い致します。
※満員の場合、キャンセル待ちも受付けます。

◎男性は、女性同伴の方のみご参加頂けます。江古田は男性のみでも可。

◎今後メールでの毎月のご案内をご希望の方はお知らせ下さい。


【 ストレッチ&ルーシーダットン 】
前半は、ゆったり、じっくり心も身体もほぐしていきます。
力を緩めていくことを大切に進めていきます。
後半は、ルーシーダットンです。呼吸法で内部から動かし、
代謝をUPさせていきます。正しいからだの使い方も探ります。

【 気功瞑想&ルーシーダットン 】
基本的な気功にて、内側の気を高める方法を、
また内側の気を感じながら、ルーシーダットンを行います。
気やチャクラなど、エネルギーレベルで調整していきます。


◎木曜2時間
11/10(木) 江古田 10:15-12:15 2000円
11/17(木) 江古田 10:15-12:15 2000円
※11/17は気功瞑想&ルーシーとなります。
11/24(木) 江古田 10:15-12:15 2000円



◎休日3時間
11/13(日) 豊洲 13:30-16:30 3000円 
11/20(日) 早稲田 13:30-16:30 3000円 
11/26(土) 早稲田 13:30-16:30 3000円
※11/26は気功瞑想&ルーシーとなります。
11/27(日) 豊洲 13:30-16:30 3000円


◎火曜2時間
11/1(火) 早稲田 9:30-11:30 2000円
11/22(火) 早稲田 9:30-11:30 2000円



【 パステルシャインアート&瞑想 】
呼吸法や瞑想を通して潜在意識に触れ、絵を描いていきます。
どなたでも、自分の世界を垣間見れます。
右脳開発や自己発見、セルフヒーリング等になります。

11/3(水祝)文化の日  江古田
13:30-16:30 3000円
テーマ「 光を受けとる 」



*************************************

【早稲田】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page005.html 
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【豊洲】 豊洲文化センター 1階和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹町地域集会所
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 北口徒歩3分大江戸線 
新江古田駅 徒歩12分

ご参加お待ちしております。ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。

                  ひるり
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