ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

5月自主開催のお知らせ

いつもありがとうございます
宿谷の滝その1

地震からちょうど一ヶ月ですね。
一ヵ月後のその時間、私はちょうど一人で舞をしていました。
雰囲気、空気感、・・・身体の訓練を続けていると、敏感になっていきます。
感じ方は人それぞれかとも思いますが、そこに合ったもの、必要なものを感じ取って動きにしていけたらと思います。

 4/16土13-17時の水の神様とことたまの講演会の中で舞をしますので、
  宜しければこちらも是非お越し下さい。http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-287.html
  場所は水道橋です。

 お陰様で、GW宿坊での座禅&ルーシー合宿も満員御礼となりました。
  キャンセル待ち、また次回ご参加ご希望の方は是非お知らせ下さい。

5月自主開催日のお知らせ *************
4月はこちら→http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-279.html

自主開催は、時間を長めに取り、筋肉も内臓も頭の中も緩ませて、骨格や関節を整えていきます。ゆるんだところで深部の筋肉に刺激を与え、正しいからだの使い方を覚え、その後の歪みを防止します。
110111_165844.jpg

ホームページhttp://tororitekerori.jimdo.com/

◎ご予約をお願いします。(メールまたは電話にて)
 piroko72@hotmail.com 090-9848-0925 
 ※少人数制ですので、出来るだけ間際でのキャンセルはされないようお願い致します。
 ※満員の場合、キャンセル待ちも受付けます。

◎早稲田、豊洲クラスは、男性は女性同伴の方のみご参加頂けます。
 江古田は男性お一人参加も大歓迎です。

◎りかさんのタイ古式マッサージ、全ての休日クラス前後に受付ます。
 詳しくは下記をご覧下さい。


【ストレッチ&ルーシーダットン】
前半は、ゆったり、じっくり心も身体もほぐしていきます。
力を緩めていくことを大切に進めていきます。
後半は、ルーシーダットンです。
呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。
正しいからだの使い方も探ります。

◎平日2時間15分
5/12(木) 江古田 10:15~12:30 2000円
5/19(木) 江古田 10:15~12:30 2000円
5/26(木) 江古田 10:15~12:30 2000円


◎休日3時間
5/8(日) 豊洲 13:30-16:30 2500円 
5/15(日) 早稲田 13:30-16:30 2500円 
5/22(日) 豊洲 13:30-16:30 2500円
5/29(日) 早稲田 13:30-16:30 2500円



【セルフマッサージ&ルーシー】
前半は、さすったり、捻ったり、指圧したりしていきます。
後半は、ルーシーダットンです。
呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。
正しいからだの使い方も探ります。

◎平日2時間15分
5/10(火) 早稲田 9:30~11:45 2000円
5/31(火) 早稲田 9:30~11:45 2000円



【パステルシャインアート&瞑想】
ゆったりじっくり自分と向き合って、絵を描いていきます。
潜在意識にふれて、ストレスを緩和させていきます。
初めてでもお気軽にどうぞ。楽しめます。
セルフヒーリング、右脳開発、自己発見などしたい方、是非お越し下さい。

5/28(土)13:30~16:30 江古田3時間 3500円 → 今は3000円 


【カフェでセルフマッサージ&ルーシー】
オープン前のカフェで、セルフマッサージ&ルーシークラスを行っています。
cafe&bar Shinjuku House(シンジュクハウス) 
http://shinjukuhouse.com/top   
新宿駅徒歩10分
東京メトロ・都営地下鉄「新宿三丁目」駅から徒歩5分

◎料金 3000円/回 身体にいいお茶とお菓子つき。

◎4月開催日※5月はこれから決まります。
4/13(水)13:00~15:00
4/23(土)10:00~12:00 満員御礼
4/27(水)13:00~15:00
5/20(金)10:00-12:00



******************************************

【早稲田】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page005.html
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【豊洲】 豊洲文化センター 1階和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹町地域集会所
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 北口徒歩3分
大江戸線 新江古田駅 徒歩12分

*******************************************

【タイ古式マッサージ】
もうひとつのタイの伝統的な健康法「タイ古式マッサージ」はいかがですか?
ルーシーダットンレッスンご参加の皆様へは特別価格でお試しいただけます。
実施日:休日クラス前後 開始時間:10:30? または 17:15?
施術価格:90分 5000円? または 120分 6000円? *実施日時により異なります。
詳しくは、ホームページの「ルーシーダットン参加のお客様専用入力フォーム」にて、またはメールにてお気軽にお問い合わせください。のちほど、和田りか(担当セラピスト)よりご連絡させていただきます。
http://www2.ocn.ne.jp/~ttmlotus/

******************************************************** 

ご参加お待ちしております。ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。

                  ひるり
スポンサーサイト
別窓 | 東京レッスンご案内 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<新クラスご紹介 火曜夜 | ルーシーダットンをするひるり | 【 満員御礼 】 宿坊で座禅&ルーシーダットン合宿>>

この記事のコメント

∧top | under∨

コメントの投稿

 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック

∧top | under∨
| ルーシーダットンをするひるり |