ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2月自主開催のお知らせ

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いつもありがとうございます
2011年が始まりました。
子供の頃は、一年の目標を家族内で発表しました。
目標をはっきりと立てることは意識(無意識も)がそちらに向かうので、とてもよいことだと思います。
やりたいことを紙に書き出して、その後忘れていて、ある時見たら結構(全てという人も)叶っていたという話しはちょこちょこ聞きます。
今年の目標をまだ設定されてない方は、是非思いつくもの全て紙に書き出してみて下さい。
皆様が、より望む方向へ導かれますように

2月自主開催日のお知らせ *************

2/2夜?2/7までタイへいっております。その間のメール等、ご返信は2/7となります。

自主開催は、時間を長めに取り、筋肉も内臓も頭の中も緩ませて、骨格や関節を整えていきます。ゆるんだところで深部の筋肉に刺激を与え、正しいからだの使い方を覚え、その後の歪みを防止します。

ホームページhttp://tororitekerori.jimdo.com/

◎ご予約をお願いします。(メールまたは電話にて)
 piroko72@hotmail.com 090-9848-0925
 ※少人数制ですので、出来るだけ間際でのキャンセルはされないようお願い致します。
 ※満員の場合、キャンセル待ちも受付けます。
◎早稲田、豊洲クラスは、男性は女性同伴の方のみご参加頂けます。江古田は男性お一人参加も大歓迎です。
◎りかさんのタイ古式マッサージ、全ての休日クラス前後に受付ます。詳しくは下記をご覧下さい。

【ストレッチ&ルーシーダットン】
前半は、ゆったり、じっくり心も身体もほぐしていきます。力を緩めていくことを大切に進めていきます。後半は、ルーシーダットンです。呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。正しいからだの使い方も探ります。

◎平日2時間15分
2/10(木) 江古田 10:15?12:30 2000円
2/17(木) 江古田 10:15?12:30 2000円
2/24(木) 江古田 10:15?12:30 2000円

◎休日3時間
2/11(金祝) 早稲田 13:30-16:30 2500円 残1名様
2/19(土) 早稲田 13:30-16:30 2500円 残2名様
2/20(日) 豊洲 13:30-16:30 2500円 残1名様
2/27(日) 豊洲 13:30-16:30 2500円 残4名様


【セルフマッサージ&ルーシー】
前半は、さすったり、捻ったり、指圧したりしていきます。後半は、ルーシーダットンです。呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。正しいからだの使い方も探ります。

◎平日2時間15分
2/1(火) 早稲田 9:30?11:45 2000円 残4名様
2/15(火) 早稲田 9:30?11:45 2000円 残3名様


【パステルシャインアート&瞑想】
ゆったりじっくり自分と向き合って、絵を描いていきます。
潜在意識にふれて、ストレスを緩和させていきます。

今月のテーマは「ワクワクする気持ち」です。
自分の内面にフォーカスして、描いていきます。
自分を良い状態へ導く力を身につけましょう。

2/13(日) 13:30?16:30 江古田 満席
3時間 3500円 → 3000円 

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【早稲田】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page005.html 
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【豊洲】 豊洲文化センター 1階和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹町地域集会所
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 北口徒歩3分
大江戸線 新江古田駅 徒歩12分

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【タイ古式マッサージ】
もうひとつのタイの伝統的な健康法「タイ古式マッサージ」はいかがですか?
ルーシーダットンレッスンご参加の皆様へは特別価格でお試しいただけます。
実施日:休日クラス前後 開始時間:10:30? または 17:15?
施術価格:90分 5000円? または 120分 6000円? *実施日時により異なります。
詳しくは、ホームページの「ルーシーダットン参加のお客様専用入力フォーム」にて、またはメールにてお気軽にお問い合わせください。のちほど、和田りか(担当セラピスト)よりご連絡させていただきます。
http://www2.ocn.ne.jp/~ttmlotus/

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ご参加お待ちしております。ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。

                  ひるり
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この記事のコメント

目標を書き出す!いいですね
早速やってみたいと思います★
①良縁を運ぶと噂のひるりさんに
 ステキなメンズを紹介していただく・・・なんちゃって♪

去年行けなかったパステルシャインアート
是非参加したいので2月予定調整してみま~す。
2011-01-12 Wed 01:20 | URL | ちーちゃん #XHmX5mUM[ 内容変更]
異性との出会いに関しては、
なんでも50個こういう人がいいというのを書き出すと見つかるという噂がありますv-290

どんな人がよいのかな???v-344
2011-01-12 Wed 08:46 | URL | ひるり #iRBQqrjg[ 内容変更]
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