ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

滝行合宿最終行程

お陰さまで、今年の滝行&ルーシー合宿は、2回開催となりました。
2回目は、一週間後の9/18,19となります。
ご参加の皆様へ、最終行程のご案内をさせて頂きます。

今年はご参加されなかった方も、来年のご参考にして下さいませ

パワースポット御岳山でプチ仙人修行
ルーシーダットン&滝行&瞑想合宿開催

縮小たき


【スケジュール】
◎レッスンや滝行は、全てご参加下さらなくとも結構です。ご体調によってお休み下さい。
◎スケジュール・レッスン内容は、あくまで予定であり、交通の遅延、瞑想や滝行などの時間延長・短縮、皆様のご体調などにより、当日変更する場合がございます。ご了承下さい。

 9月18日

JR御嶽駅 10:15時集合
例1:JR特別快速ホリデー快速おくたま5号
   8:47 新宿駅(中央線のホームから発車します。)
   →(立川 9:15)→(拝島 9:30)→10:10 御嶽駅着

移動
バスまたはタクシー JR御嶽駅→(所要時間10分)→滝本駅
?急坂を登ります(徒歩3分)?
ケーブルカー 10:42発(または11:00発)滝本駅→(所要時間6分)→御岳山駅

昼食?御岳山駅近くの売店にてお食事・休憩
ランチ

?徒歩10分ほど移動?
宿にチェックイン(12?12:30頃)
13:00?14:30 広間でボディワーク(ひるり)
        まずはゆったりと身体慣らしします。滝行への準備も兼ねて。
        心身を整えて、御岳の場に馴染みましょう。
15:00?17:30 呼吸法、滝行(橋本先生)
? 入浴、休憩 ?
18:30?19:30 お食事、休憩 、入浴
19:30?20:30 瞑想(橋本先生)
        クリスタルボール演奏によるヒーリング瞑想もあります。
20:45?22:15 広間でセルフマッサージとストレッチ
         +みんなの様子とお天気によって星空ルーシー (ひるり)        
?就寝?

※お風呂は23時までお入り頂けます。
※翌朝の滝行に備えて、お部屋の中は、23:00就寝とします。
起きている方は、他の方のご迷惑にならないよう、お願い致します。
いびき等、気になって寝ずらい方は、耳栓などご用意下さい。
お部屋は32畳にみんなで並んで寝ます。


 9月19日

5:30?6:15 広間で身体ほぐしと呼吸法(ひるり)
       滝行への準備を整えます。
       寝起きのままだと、滝場までの道がつらいので、身体を起こしていきましょう。
6:30?8:00 滝行(橋本先生)
?入浴?
8:30?9:15 食事・休憩 ・入浴
9:15?10:00 瞑想(橋本先生)
10:30?13:00 広間かお部屋で、みっちりボディワーク(ひるり)
チェックアウト
みんなでお食事と打ち上げ

 14?15:00解散?神社参拝、帰られる方、その他ご自由にどうぞ。

*********************************************

お帰りのアクセス

◎ケーブルカー 御岳山駅発→ケーブル下滝本駅まで6分
14時、15時、16時とも、00、21、42
17時 10、30、50

◎バス ケーブル下滝本駅発→JR御嶽駅まで約10分
14時 12、38
15時 00、23
16時 00、22、55
17時 21、43

◎JR 御嶽駅発 ※この他の電車もございます。
御嶽 14:43?15:03  青梅 15:08?16:14 新宿
御嶽 15:06?15:23 青梅 15:33?16:31 新宿
御嶽 15:23?15:41 青梅 15:44?16:50 新宿
御嶽快速ホリデー 15:41?16:56  新宿
御嶽 16:22?16:39 青梅 16:43?17:46 新宿
御嶽快速ホリデー 16:39?17:48 新宿
御嶽 16:53?17:10 青梅 17:10?18:20 新宿
御嶽快速ホリデー 17:12?18:21 新宿


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