ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

9月自主開催のお知らせ

縮小400みどりの木
ムシムシと暑い毎日です
夏!!
スイカは腎臓によく、体内の水分を整えてくれるそうです。
デザートはアイスよりスイカ。
飲み物はアイスコーヒーよりも温かいお茶をお勧めしますが、氷の入ったアイスコーヒー、よく冷えたビール、冷たいカキ氷とか・・いろいろ取りたくなる方も・・・。
少しでも気をつけて体調崩さずにお過ごしになられるよう願ってます。
夏の疲れが、秋にどっときたりしないように、ケアしながら、寝不足にも気をつけて、夏を楽しんでくださ?い


9月自主開催クラスのご案内

◎タイ古式マッサージ 休日クラス前後に受付ます。詳しくは下記をご覧下さい。
◎お友達をご紹介下さった方は、当日500円割引になります。
◎男性は、女性同伴の方のみご参加頂けます。
◎8?10名限定です。ご予約をお願いします。
 piroko72@hotmail.com 090-9848-0925 ひるりまで
 ※少人数制ですので、出来るだけ間際でのキャンセルはないよう宜しくお願い致します。


【ストレッチ&ルーシーダットン】
前半は、ゆったり、じっくり心も身体もほぐしていきます。
力を緩めていくことを大切に進めていきます。
後半は、ルーシーダットンです。呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。
正しいからだの使い方も探ります。

◎平日
9/2(木) 10:15?12:30 江古田 2000円
9/29(木) 10:15?12:30 江古田 2000円 中止

◎休日
9/5(日) 13:30?16:30 早稲田 2500円 満員御礼(キャンセル待ち受付ます)
9/23(木祝) 13:30?16:30 早稲田 2500円 満員御礼(キャンセル待ち受付ます)
9/26(日) 13:30?16:30 豊洲 2500円 


【セルフマッサージ&ルーシー】
前半は、身体に触れて調整します。日常お顔しか意識的に触れない方でも、できるだけ全身くまなく触れて体の状態に気づいて調整します。
状況をみて、腸マッサージや二人組みなども取りいれていきます。
後半は、ルーシーダットンです。呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。正しいからだの使い方も探ります。

◎平日のみ
9/7(火) 9:30?11:45 早稲田 2000円
9/16(木) 10:15?12:30 江古田 2000円
9/21(火) 9:30?11:45 早稲田 2000円


【パステルシャインアート】

パステルシャインアートとは?
『世界でいちばん簡単な絵』と言われるほど誰でも簡単に、1枚10?20分で、
上手い下手を気にせず、自由にかつ完成度の高い絵が描けます。
心が開放され、更にご自身の内面のメッセージを絵から感じ取り、自分の感性に出会えます。
直感やひらめき、創造性、潜在意識と繋がっている右脳を活性化し、
心も身体も癒されるセルフヒーリングアートです。
6名様限定。

9/25(土) 13:30?16:30 江古田 
3500円→キャンペーン価格2500円


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開催場所

【早稲田】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page005.html 
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分
 
【豊洲】 豊洲文化センター 1階和室
 http://www.kcf.or.jp/toyosu/map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分
 新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹町地域センター 1階和室
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
 西武池袋線 江古田駅 北口徒歩3分
 大江戸線 新江古田駅 徒歩12分

※最寄の駅をお知らせ下されば、詳しくご説明します。

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【タイ古式マッサージ】
もうひとつのタイの伝統的な健康法「タイ古式マッサージ」はいかがですか?
ルーシーダットンレッスンご参加の皆様へは特別価格でお試しいただけます。
実施日:休日クラス前後 
開始時間:10:30? または 17:15?
施術価格:90分 5000円? または 120分 6000円? *実施日時により異なります。

詳しくは、ホームページの「ルーシーダットン参加のお客様専用入力フォーム」にて、
またはメールにてお気軽にお問い合わせください。
のちほど、和田りか(担当セラピスト)よりご連絡させていただきます。
http://www2.ocn.ne.jp/~ttmlotus/


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ご参加お待ちしております。
ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。
                      
                         ひるり

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