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ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2019年 12月レッスンご案内

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いつもありがとうございます。

先日の滝行合宿は台風翌日で、すごい勢いのある滝でした。勢いのある滝は側にいるだけでかなりハイテンションになります。
体内の勢いは年齢とともに弱くなってきますが、弱くなってきたという自覚があるからこそ、自分で養い育て補うことができます。血気盛んな若い内ではなかなか出来ません。もう歳だからと嘆く声はよく聞かれますが、歳だからこそ出来ること、ようやく分かることいっぱいあり、無駄遣いせず、燃料切れにならず、ここぞという時に勢いを出していかれますよう、これから益々楽しんで心身を整えていって下さいませ。

【12月レッスンご案内】

12/7土9:30-11:30早稲田

12/8日13:30-16:30早稲田

12/22日10:00-12:00早稲田
12/22日13:30-16:30早稲田

12/28土13:30-16:30豊洲


※11月残りのレッスンは、、
11/16土 13:30-16:30 江古田
11/30 土 13:30-16:30 江古田

2時間レッスン 2000円
3時間レッスン 3000円

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


レッスンは、はじめに、じっくりゆったりとセルフマッサージやストレッチなどを身体を確認するように行います。
後半はルーシーダットンです。前半との違いは呼吸に意識を向けて動きを行うということ。ルーシーダットンの呼吸法は血流が良くなることに特化しています。心身ともに具合の悪さは血流障害によるものがほとんどです。
また様々なポーズで筋肉のバランスの悪さを整え、歪みを調整していきます。

ポーズは柔軟性、筋力、体力、年齢、関係なく行えるもので、無理なく各自にあった方法で、お一人お一人のお身体によりアドバイスをしながら行います。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お気軽にお試しください。

【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹集会所 和室
https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 徒歩3分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)




現時点での公演等情報!!

 2020/1/5日 新作ソロダンス「赤ずきんちゃん」公演 at日暮里d-倉庫

 2020/3 伊勢神宮 外宮にて奉納舞

 2020/5 新作ソロダンス 「サンエタダンスコレクション」に出品 at北区 シアターバビロン
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