ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

ルーシーダットン&滝行&瞑想合宿 in御岳山

パワースポット御岳山でプチ仙人修行
ルーシーダットン&滝行&瞑想合宿開催

縮小たき
また今年も開催します
10名限定です。お申込みはお早めにお願い致します。

現時点での概要です。変更があり次第、更新いたします。

【日程】 8/7(土)?8/8(日) 催行決定
      9/18(土)?9/19(日) 催行決定
    ※3名以上で催行します。(10名以内)

【宿泊】 御嶽山 静山荘(相部屋となります)
    http://www.seizan.gr.jp/

【料金】 20000円(税込み)
    ☆早期割引 18000円(6/30までにお申込みの方)

※料金に含まれるもの
1泊2食付き宿泊(相部屋)
レッスン代・ナビゲート代
ご神職(橋本先生)による滝行と瞑想指導

※各自お支払い頂くもの
JR御嶽駅までの交通費
御嶽駅からのバス(片道270円)
ケーブルカー代(往復1090円)
1日目昼食、2日目昼食

【お申込み】 piroko72@hotmail.com までお願いします。

【集合場所】 JR御嶽駅 10:15時集合(10:10御嶽駅着の電車があります。)

例1: JR特別快速ホリデー快速おくたま5号
    8:47 新宿駅(中央線のホームから発車します。)
    →(立川 9:15)→(拝島 9:30)→10:10 御嶽駅着

☆行き方は、こちらをご参照下さい。
http://www.mitaketozan.co.jp/access/index.html
行き方が分からない方は、お問い合わせ下さい。お調べ致します。

【インストラクター&ナビ】 蛭田 浩子(ひるり)

【スケジュール】

 8月7日
10:15 御嶽駅改札集合

御嶽駅徒歩2分のバス停前「ドライブイン御岳」にて、昼食・自己紹介・説明
※状況によっては先に移動します。

バスにてケーブルカー乗り場へ(所要時間10分)→急坂を登ります(徒歩3分)
ケーブルカーで滝本駅→御岳山駅(所要時間6分)

?宿にチェックイン?

13:00?14:30 広間でボディワーク(ひるり)
        まずはゆったりと身体慣らしします。滝行への準備も兼ねて。
        心身を整えて、御岳の場に馴染みましょう。

15:00?17:30 呼吸法、滝行(橋本先生)

? お風呂、休憩 ?

18:30?19:30 お食事、休憩

19:30?20:30 瞑想(橋本先生)
        クリスタルボール演奏によるヒーリング瞑想もあります。

20:45?22:15 広間でセルフマッサージとストレッチ(ひるり)
        一日の疲れと歪みをとりましょう。
        
?就寝?

※お風呂は23時までお入り頂けます。
※翌朝の滝行に備えて、お部屋の中は、23:00就寝とします。
起きている方は、他の方のご迷惑にならないよう、お願い致します。
いびき等、気になって寝ずらい方は、耳栓などご用意下さい。
お部屋は32畳(8畳を4部屋で襖で仕切れます。)


 8月8日
5:30?6:15 広間で身体ほぐしと呼吸法(ひるり)
       滝行への準備を整えます。

6:25?8:00 滝行(橋本先生)

?お風呂?

8:30?9:15 食事・休憩

9:15?10:00 瞑想(橋本先生)

10:30?13:00 広間かお部屋で、みっちりボディワーク(ひるり)

?チェックアウト?

みんなでお食事と打ち上げ

☆希望者は神社参拝

?帰路 ?


********************************

◎夏とはいえ、天候により、また朝と夜、日陰は寒い場合があります。
羽織れるものなど防寒着や靴下などご用意下さい。

◎レッスンや滝行は、全てご参加下さらなくとも結構です。ご体調によってお休み下さい。

◎行き帰りのバスやケーブルカーは混雑が予想されます。
お荷物は出来るだけコンパクトにされることをお勧めします。
またホリデー快速は、新宿から御嶽まで直通で便利ですが、
全席自由席ですので、立ったままとなる可能性があります。

◎お宿は、昔のおばあちゃんちへ行ったような雰囲気です。
お手洗いは水洗ではなく、汲み取り式ですが、男女別で清潔です。
お風呂はシャワー4つと湯船があります。
お食事は、量もたっぷりで、和食です。

◎スケジュールは、あくまで予定であり、当日変更する可能性もあります。

◎ボディワークは、参加者によっても変わりますが、いつものストレッチやルーシーの他に、セルライトもみだしマッサージや、音楽にのせたキタロウルーシーの立ちバージョン、気功法なども組み込んでいく予定でいます。

◎お支払いは、事前にゆうちょ銀行または三井住友銀行へお支払い頂きます。

◎1週間前よりキャンセル料が発生いたします。

お問合せはお気軽に!!
ひるり
piroko72@hotmail.com
090-9848-0925



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