ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

JAF会員様用 ルーシーダットンイベント600円

 JAFデーイベントのお知らせ

「仙人の自己整体で、病気を自分で予防しよう!!」

ロードサービスのJAF
社団法人 日本自動車連盟 にてルーシーダットンイベントを行います。

JAF会員様向けサービスの一環なので、かなりお得なお値段です。
申し訳ございませんが、会員の方、またそのご家族様のみ、ご利用頂けます。

日時:7月10日土曜日
   10:30?、14:30?(2回開催)90分
定員:各回30名
場所:JAF東京支部 (JR浜松町駅徒歩8分)
料金:600円(保険料込み)
持ち物:動きやすい服装、靴下、飲み物

お申込み:会員本人またはご家族
     JAFへお電話にてお申込み下さい。
     03-6833-9120 ※7/2締め切り


 内容

ルーシーダットンの説明
呼吸法をじっくり行います。
イスに座ったポーズから、リラックスして行います。
立ちポーズも入れて、足腰を鍛えていきます。
代謝UPして、歪みをとって、呼吸を感じて、心と身体を整えていきます。
最後はイスに座って、リラックス。
大脳も緩ませましょう?。

※イスがありますので、つかまって行うことも可能です。
お身体の硬い方、膝痛や外反母趾などの方にも無理なく行って頂けます。

ルーシーダットンは、初めての方でもわかりやすく、呼吸法で内側から身体を温められ、予防医学としてかなりお勧めです。
普段、身体を動かしていない方でもご自分のペースで行えます。
ご参加お待ちしております


スポンサーサイト
別窓 | JAFイベント | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<今年も滝行へ。 | ルーシーダットンをするひるり | ことのままで奉納舞>>

この記事のコメント

∧top | under∨

コメントの投稿

 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック

∧top | under∨
| ルーシーダットンをするひるり |