ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

お宅訪問でのグループレッスン&アロマスプレー作り

先日のご自宅へ伺っての4名様でのグループレッスン、、、こちらでは毎回終了後に美味しいランチをご馳走になってしまっています。いつもお気遣い頂き、ありがとうございます!!!
この日もおいしいお食事を頂いて、その後アロマスプレー作り講座もして頂き、みんなでルームスプレーを作りました!!!
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たくさんのアロマオイルの中から自分で選んで調香していきます。
私はブレンドオイルもいくつか混ぜたので、かなりの種類混ざってしまった。欲張りすぎたかな。。
でもとてもいい香りでお部屋でシュッシュッとスプレーして、気分転換しています。虫よけにもなるのか、撒きはじめてから部屋の中で蚊を見なくなった気がします。それも嬉しい。
ガラスの造りのドュフューザーを割ってしまい、アロマオイルがいろいろ残っていましたが、ルームスプレーにして活用したいと思います。

この日のレッスンでは最後に各自次回までにやってきてほしいポーズをそれぞれのお身体の状態に合わせて指導しました。繊細な感覚を養うには、シンプルな分かりやすいものを地道に何度もやることがとても有効だと思います。いかにそれを続けるモチベーションを持つか、、、。

このグループの会は今回3回目でした。月一です。少し落ち着いてきました。最初はお身体の気になるところが満載すぎてデパートに来た気分でした。落ち着いて、じっくりと丁寧に、ご本人と一緒に、お身体と向き合って調整していきたいと思います。健康とは何なのか?なぜ具合が悪くなるのか?どうなりたいのか?どうしたらいいのか?病院でも分からないことはいっぱいです。医学でいわれていることが当てはまらないこともあります。やはりシンプルに身体と向き合うこと、身体を観察することが基本だと思います。

やれることはまだまだたくさんあります。こちらの皆様のお身体も今後が楽しみです!!!




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