ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2017 7月東京レッスンご案内

いつもありがとうございます
6月のテーマ決めレッスンでは、頭蓋骨について行いました。首肩の固い方がほとんどですが、現代の生活スタイルなら仕方がないかと思います。とはいえ、もっと軽やかに心地の良い身体に変えられますので、気楽に頑張って頂ければと思います。ちょっとの違いで身体は変わります。レッスン時に身体が変わる方はたくさんいます。後は日常どれだけ気付けるか。そこを頑張って欲しい。私の言った通りというわけではなく、自分で自分の身体をもっと大事に扱って欲しいです。7月は何をやるか、来て下さっている皆様の身体を思い浮かべて決めますので、まだ未定ですがお楽しみに。

7月レッスンご案内

7/2日10:00-12:00 早稲田
7/2日13:30-16:30 早稲田
7/10月10:00-12:00 早稲田
7/17月祝13:30-16:30 豊洲
7/22土10:00-12:00 早稲田(診断)
7/22土13:30-16:30 早稲田(診断)
7/30日13:30-16:30早稲田(気功)


2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

6月レッスンご案内http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1108.html

 7/2,10,17は、身体の使い方のテーマに沿ってのルーシーダットン、7/22は一人一人を診てポーズを決めるルーシーダットンです。

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチもたっぷりと行います。ゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐし、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)


スポンサーサイト
別窓 | 東京レッスンご案内 | ∧top | under∨
| ルーシーダットンをするひるり |