ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2017年1月東京レッスンご案内

いつもありがとうございます
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2016年もご参加ありがとうございました!!どんな一年間でしたでしょうか^ - ^

今日は12/25の年末最後のレッスン後にお食事会をするスペイン・モロッコ料理屋さんでランチしてきました。身体がホカホカ、内臓が温まって気持ちいいです。それと先日久々によもぎ蒸しを受けてきましたが、やはり内側から身体がホコホコになりました。
ルーシーダットンも身体が内側からジワジワホカホカホコホコになっていくものです。あまりそういう体感を受けなかった方には来年こそは体感して頂けるように、あれこれ考えたいと思います。
痛みや辛さや悩みの中にいる時も、是非内臓が温まってくること、ほんわかとか、身体がジワジワホカホカホコホコとかになっていくものをやってみて下さい。
来年2017年、毎日をお元気でお過ごしになられますように!!


☆12/25日は18時から江古田のモロッコ&スペイン料理屋さんでお食事会をします。お気軽にご参加下さい。

☆1/8日は、新年ルーシー&神社参拝イベントをします。今回は熱海!伊豆山神社へ。http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1047.html

☆1/28土13:30-16:30レッスンは、その場で一人一人をみてのルーシーレッスンにします。あとはプログラムに沿ってお身体みながら行います。

1月レッスンご案内

1/7土 13:30-16:30 豊洲
1/8日 ルーシー&参拝イベント
1/15日 10:00-12:00 早稲田
1/15日 13:30-16:30 早稲田
1/28土 10:00-12:00 早稲田
1/28土 13:30-16:30 早稲田
1/29日 13:30-16:30 早稲田気功

2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチでゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐした後、中国の伝統的な気功をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)
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