ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2016年12月東京レッスンご案内

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いつもありがとうございます

早いもので、今年もあと僅か。
私はだいたい今頃になると、春が意識にあがります。これから冬場をむかえ、身も心もギュッと固くなってくる季節、でも意識は春の芽吹きに向かっていきます。そのためにも今は色々なものを含んだ密度の細かいギュッと固い充実した身(実)にしたいと思います。動かすのも、寝かせておくのもどちらも重要です。身体の声に耳を澄ませて、皆さんが充実した冬をお過ごしになられますように。

◎12月レッスン、幾つかいつもと違う時間帯・場所がありますので、ご注意の程、宜しくお願い致します。

◎12/11日曜は、その場で一人ひとりをみてのルーシーにします。他はプログラムに沿いながらご参加者をみていくレッスンです。
追加!!12/23豊洲レッスンもその場で一人ひとりをみてのルーシーにします。

12月レッスンのご案内

12/10土 9:30-11:30 早稲田 🍀残6名様
12/11日 15:30-18:30 早稲田 🍀満員御礼
12/17土 12:15-15:15 江古田 気功 🍀残3名様
12/23金祝 13:30-16:30 豊洲 🍀残5名様
12/25日 10:00-12:00 早稲田 🍀残2名様
12/25日 13:30-16:30 早稲田 🍀残2名様

2時間2000円、3時間3000円

一クラス8名様限定

2時間レッスンは、ルーシーダットン中心です。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチでゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐした後、中国の伝統的な気功をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)
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