ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2016年10月東京レッスンご案内

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いつもありがとうございます。
夏の湿度の高いムンムンとした勢いも終わり、空気も段々乾燥していきます。風邪も引きやすい季節です。飲食、肌の露出にお気を付けて、ゆったり柔らかい呼吸でお身体御自愛くださいませ。秋の実りを楽しむためにも!

 10/22気功は江古田にて行います。小竹地域集会所、江古田駅徒歩3~5分です。
いつもより広い場所なので自由に動く自発動もやりたいと思います。
それと希望者は終了後、江古田夕食会をします。夕食会のみ参加も大歓迎。

10月レッスンご案内
10/9日10:00-12:00 早稲田 残2名様
10/9日13:30-16:30 早稲田 残2名様
10/10月祝13:30-16:30 豊洲 残1名様
10/22土13:30-16:30 江古田 気功 残3名様
10/29土10:00-12:00 早稲田 残5名様
10/29土13:30-16:30 早稲田 残2名様


2時間2000円、3時間3000円

2時間レッスンは、ルーシーダットン中心です。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチでゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐした後、中国の伝統的な気功をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)



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