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ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

瞑想覚書

今朝、瞑想をし始めたら、、、

ここはヒマラヤではない。
冷えに苦しむこともなく、
食べるに困ることもなく、
なんて恵まれていることか

悟るためには苦しくないとその先へは行けないと、楽では到底そうはならないと、そうどこかで思ってきた。
実際そうかもしれない。

しかし、今、私に起こっているこの状況、、、
そして私の心の中に起こるこの幸福感!!

これを味わうこと、
これをないことにすることもない、
これを捨てる必要もない、
否定することもない、

今、私に起こっていること、

ただこの時、感謝で胸が熱くなる現象に酔いしれる、

今ここにあること、まずそこから始める
何かをやろうとすることはしないで

空に、大地に、自分の体に、周囲に、すべてに、感謝が起こる。
それだけになる。

いつもこういう状態にあるわけじゃない、
愚痴を言い、怒り、対立し、不安に駆られたり、必要以上に食べたり、何かをしなければと焦ったり、だらだらとネットを観ていたり、、、いやそれらも悪くない、私なのだ。

しかしだからこそ、この瞬間、この心の時間、すべてと繋がるこの感覚が沸き起こるこの状態、これを奇跡と思う。
奇跡は日々起こる。何気ない時にも起こる。瞬間瞬間起きる。

いつかこれでいっぱいにしてみたい。
そうしてこの身を手放したい。

今起きることをごまかさない、
それはまぎれもない今、
それを観て、それを知る。


HP:トロリテケロリ 

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