ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2017年9月東京レッスンご案内

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いつもご参加ありがとうございます。
天候不順な毎日ですが、皆様は心配せずとも夏バテ予防など自然と身に付けられていられることと思います。情報は参考までに、ご自分の身体に合ったもので調整していって下さいませ。ご自分の身体感覚との信頼関係を深めていかれるようなレッスンにしたいと思っております。

9月レッスン日

9/3日10:00-12:00早稲田
9/3日13:30-16:30早稲田
9/9土13:30-16:30早稲田(気功)
9/11月10:00-13:00早稲田
9/16土-17日 滝行合宿
http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1140.html
9/18月祝13:30-16:30豊洲
9/23土10:00-12:00早稲田(診断)
9/23土13:30-16:30早稲田(診断)


※8月レッスンhttp://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1134.html

2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

 9/3は、身体の使い方のテーマに沿ってのルーシーダットン、9/11、23は一人一人を診てポーズを決めるルーシーダットンです。

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチもたっぷりと行います。ゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐし、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)

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