ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2017年3月東京レッスンご案内

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いつもありがとうございます
寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?冬はエネルギーをため込むのに適した時期です。逆にサウナなどで汗のかき過ぎなど、発散し過ぎにはお気をつけて。

☆3/18は延期になっていた伊豆山神社イベントを開催します。http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-category-20.html

☆3/12日15:30-18:30早稲田、3/29水10:00-13:00早稲田は、その場で一人ひとりをみてのルーシーダットンを行います。他はテーマを決めてのレッスンです。気功レッスンは3/23平日開催になります。

☆早稲田和室がヨガマットかバスタオルを用意する施設規則になり、お手数ですがご用意をお願い致します。※軽くて洗えて安いヨガタオルもお勧め。

☆2月レッスンhttp://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1066.html


3月レッスンご案内

3/12日 9:30-11:30早稲田
3/12日 15:30-18:30早稲田(診断ルーシー)
3/18土 伊豆山神社イベント
3/20月祝 13:30-16:30豊洲
3/23木 10:00-13:00早稲田(気功)
3/25土 10:00-12:00早稲田
3/25土 13:30-16:30早稲田
3/29水 10:00-13:00早稲田(診断ルーシー)

2時間2000円、3時間3000円

一クラス8名様まで

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチでゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐし、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)

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