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ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

1月自主開催日のお知らせ

皆様
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いつもご参加頂きありがとうございます。

ようやく・・・という感じですが、寒くなりました!!
お腹を温めて、冷えないよう、お気をつけてお過ごし下さい。


 今年の忘年会まだ受付けています。
全て開催決定ですので、宜しければご参加ください。
①12/15木13:00~江古田
②12/18日19:30~新宿三丁目
③12/23金祝17:30~銀座一丁目

 1月半ばにて愛知県へ引っ越します。
回数は減りますが、レッスン継続していきますので、今後とも宜しくお願い致します。

 1/14(土)は、JAF東京支部さんで、またイベントレッスンさせて頂きます。
JAF会員の方は是非ご家族お誘いあわせの上、ご参加下さい。
お待ちしております。


 1月自主開催日のお知らせ

◎ご予約をお願いします。piroko72@hotmail.com 090-9848-0925
◎男性は、女性同伴の方のみご参加頂けます。江古田は男性のみでも可。
◎毎月のお知らせをご希望の方はお知らせ下さい。piroko72@hotmail.com

【 ストレッチ&ルーシーダットン 】
前半は、ゆったり、じっくり心も身体もほぐしていきます。力を緩めていくことを大切に進めていきます。
後半は、ルーシーダットンです。呼吸法で内部から動かし、代謝をUPさせていきます。正しいからだの使い方も探ります。

【 気功瞑想&ルーシーダットン 】
基本的な気功にて、内側の気を高める方法を、また内側の気を感じながら、ルーシーダットンを行います。


◎木曜2時間
1/17(木) 江古田 10:15-12:15 2000円

◎休日3時間
1/7(土) 豊洲 13:30-16:30 3000円 
1/15(日) 早稲田 13:30-16:30 3000円
1/21(土) 早稲田 13:30-16:30 3000円
※1/15は気功瞑想です。
 
◎火曜2時間
1/10(火) 早稲田 9:30-11:30 2000円
1/17(火) 早稲田 9:30-11:30 2000円


【パステルシャインアート&瞑想】
お休みですが、ご希望の方はお知らせ下さい。



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【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page005.html  
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲文化センター 1階和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【 江古田 】 小竹町地域集会所
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 北口徒歩3分大江戸線 
新江古田駅 徒歩12分

ご参加お待ちしております。ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。

                  ひるり
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