FC2ブログ

ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2020年 2月レッスンご案内

IMG_2852_convert_20200110230254.jpeg
いつもありがとうございます。

三連休初日、皆様いかがお過ごしでしょうか?今年最初の満月で、あちこちで願い事するといいよ〜という声が聞かれました。1/11鏡開きで縁起がいい感じですしね。

私は来年やりたい事、来月やりたい事といつも書き出すようにしていて、今年の願い、目標もたくさん書いてありました。が、今朝、公園で朝練した後、もっと今の自分にしっくりいく願い、目標が浮かびました。
頭で考え書き連ねるよりも、身体を動かした後の方が今の自分の本音、本心に近づけるなと、、何かにあった「いま、ここ、じぶん」みたいな感覚でした。身体を動かす事は健康のためのみならずですね。

【2月レッスンご案内】

2/1土 13:30-16:30 早稲田

2/11火祝 13:30-16:30 豊洲

2/15土 9:30-11:30 早稲田

2/24月祝 10:00-12:00 早稲田
2/24月祝 13:30-16:30 早稲田


※1月残りのレッスンは、、
1/12日 10:00-12:00 早稲田
1/12日 13:30-16:30 早稲田
1/13月祝 13:30-16:30 豊洲
1/25土 9:30-11:30 早稲田

2時間レッスン 2000円
3時間レッスン 3000円

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


レッスンは、はじめに、じっくりゆったりとセルフマッサージやストレッチなどを身体を確認するように行います。
後半はルーシーダットンです。前半との違いは呼吸に意識を向けて動きを行うということ。ルーシーダットンの呼吸法は血流が良くなることに特化しています。心身ともに具合の悪さは血流障害によるものがほとんどです。
また様々なポーズで筋肉のバランスの悪さを整え、歪みを調整していきます。

ポーズは柔軟性、筋力、体力、年齢、関係なく行えるもので、無理なく各自にあった方法で、お一人お一人のお身体によりアドバイスをしながら行います。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お気軽にお試しください。

【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹集会所 和室
https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 徒歩3分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)




スポンサーサイト



別窓 | 東京レッスンご案内 | ∧top | under∨

2020年 1月東京レッスンご案内

IMG_2272_convert_20191210144141.jpeg
いつもありがとうございます。

あっという間に師走。私は師走はじめに伊勢参拝へ行ってまいりました。1月は連日混むので、12月に行くことが多いです。12月の伊勢は寒々として落ち着いていて、そして宇治橋から太陽が昇ります。3月に舞をご奉納させて頂くので、その下見もできました。

私事ばかりですが、1/5新年あけてすぐに舞台があります。言葉にするとかなり暗いテーマの作品です。でもいかにごまかさず誇張せずにそこに分け入り表現できるのか。それによりもっと自分の中で闇も光も大差なしになって、一見キラキラしいご奉納ももっと深く意味深いものになるのではと思っています。

【1月レッスンご案内】
1/12日 10:00-12:00 早稲田
1/12日 13:30-16:30 早稲田
1/13月祝 13:30-16:30 豊洲
1/25土 9:30-11:30 早稲田


※12月残りのレッスンは、、
12/22日 10:00-12:00 早稲田
12/22日 13:30-16:30 早稲田
12/28土 13:30-16:30 豊洲

2時間レッスン 2000円
3時間レッスン 3000円

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


レッスンは、はじめに、じっくりゆったりとセルフマッサージやストレッチなどを身体を確認するように行います。
後半はルーシーダットンです。前半との違いは呼吸に意識を向けて動きを行うということ。ルーシーダットンの呼吸法は血流が良くなることに特化しています。心身ともに具合の悪さは血流障害によるものがほとんどです。
また様々なポーズで筋肉のバランスの悪さを整え、歪みを調整していきます。

ポーズは柔軟性、筋力、体力、年齢、関係なく行えるもので、無理なく各自にあった方法で、お一人お一人のお身体によりアドバイスをしながら行います。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お気軽にお試しください。

【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹集会所 和室
https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 徒歩3分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)




別窓 | 東京レッスンご案内 | ∧top | under∨

2019年 12月レッスンご案内

IMG_0797_convert_20191110171624.jpg
いつもありがとうございます。

先日の滝行合宿は台風翌日で、すごい勢いのある滝でした。勢いのある滝は側にいるだけでかなりハイテンションになります。
体内の勢いは年齢とともに弱くなってきますが、弱くなってきたという自覚があるからこそ、自分で養い育て補うことができます。血気盛んな若い内ではなかなか出来ません。もう歳だからと嘆く声はよく聞かれますが、歳だからこそ出来ること、ようやく分かることいっぱいあり、無駄遣いせず、燃料切れにならず、ここぞという時に勢いを出していかれますよう、これから益々楽しんで心身を整えていって下さいませ。

【12月レッスンご案内】

12/7土9:30-11:30早稲田

12/8日13:30-16:30早稲田

12/22日10:00-12:00早稲田
12/22日13:30-16:30早稲田

12/28土13:30-16:30豊洲


※11月残りのレッスンは、、
11/16土 13:30-16:30 江古田
11/30 土 13:30-16:30 江古田

2時間レッスン 2000円
3時間レッスン 3000円

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


レッスンは、はじめに、じっくりゆったりとセルフマッサージやストレッチなどを身体を確認するように行います。
後半はルーシーダットンです。前半との違いは呼吸に意識を向けて動きを行うということ。ルーシーダットンの呼吸法は血流が良くなることに特化しています。心身ともに具合の悪さは血流障害によるものがほとんどです。
また様々なポーズで筋肉のバランスの悪さを整え、歪みを調整していきます。

ポーズは柔軟性、筋力、体力、年齢、関係なく行えるもので、無理なく各自にあった方法で、お一人お一人のお身体によりアドバイスをしながら行います。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お気軽にお試しください。

【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹集会所 和室
https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 徒歩3分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)




 東京レッスンご案内http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-category-1.html
 個人レッスンなどhttps://tororitekerori.jimdo.com/個人レッスン-出張など/
別窓 | 東京レッスンご案内 | ∧top | under∨

11月レッスンご案内


台風一過。皆様ご無事でしょうか。どうか被害が最小限でありますように。

IMG_0772_convert_20191011233300.jpg
いつもご参加ありがとうございます。
いよいよ今年も残り2カ月半。
一年やってきたことが積み重なってきていると思いますが、来年のためにも整理しておくことが大切だと思います。
ちょうど今月の滝行では心身クリアにするにも適しています。
今からでも参加されたいという方がいらっしゃいましたらご連絡ください。


【11月レッスンご案内】
11/4月祝 13:30-16:30 豊洲
11/16土 13:30-16:30 江古田
11/30土 13:30-16:30 江古田

早稲田の地域センターが11/1~12/6まで休館となり、開催ができません。江古田は広くて、新しくしたばかりの畳で気持ちいいです。是非ご参加くださいませ。

※10月残りは
10/14月祝10:00-12:00早稲田
10/14月祝13:30-16:30早稲田
10/22火祝13:30-16:30豊洲
10/26土-27日 滝行合宿

2時間レッスン 2000円
3時間レッスン 3000円

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


レッスンは、はじめに、じっくりゆったりとセルフマッサージやストレッチなどを身体を確認するように行います。
後半はルーシーダットンです。前半との違いは呼吸に意識を向けて動きを行うということ。ルーシーダットンの呼吸法は血流が良くなることに特化しています。心身ともに具合の悪さは血流障害によるものがほとんどです。
また様々なポーズで筋肉のバランスの悪さを整え、歪みを調整していきます。

ポーズは柔軟性、筋力、体力、年齢、関係なく行えるもので、無理なく各自にあった方法で、お一人お一人のお身体によりアドバイスをしながら行います。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お気軽にお試しください。

【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹集会所 和室
https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 徒歩3分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)




別窓 | 東京レッスンご案内 | ∧top | under∨

2019年 10月レッスンご案内

IMG_7857_convert_20190915103713.jpg

秋の気配になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

来月10月は滝行合宿を行います。
いつもは9月で今年はひと月遅い10月後半、山の中で薄着になるのもためらわれる気温になっているかと思います。

滝行は寒いとエイっという覚悟が必要です。日常の中で覚悟を決めて行動していかれることが一番かと思いますが、滝行のようなこういう体験を積み重ねることは真の覚悟に近づくための訓練にもなります。
どんなことでも覚悟を決めると強いです。開運などというものは、星の巡り的なこともあるかとは思いますが、真に覚悟出きれば自ずと開かれます。
同じである必要はなく、厳しいのが良いわけでもなく、ご自分の進むべき道を邁進して頂けますように。

さて10月レッスンですが、場所の確保が出来ず開催日は少なめですが、ご都合合いましたら是非ご参加下さい。

【10月レッスンご案内】

10/14月祝 10:00-12:00 早稲田
10/14月祝 13:30-16:30 早稲田

10/22火祝 13:30-16:30 豊洲

10/26土-27日 滝行合宿


※9月残りは明日9/16月祝13:30-16:30豊洲、9/22日15:30-18:30早稲田です。
※11/1〜12/6は榎町地域センターが使用出来ません。豊洲と江古田でレッスンを行います。宜しくお願い致します。そちらはまたお知らせ致します。

2時間レッスン 2000円
3時間レッスン 3000円

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


レッスンは、はじめに、じっくりゆったりとセルフマッサージやストレッチなどを身体を確認するように行います。
後半はルーシーダットンです。前半との違いは呼吸に意識を向けて動きを行うということ。ルーシーダットンの呼吸法は血流が良くなることに特化しています。心身ともに具合の悪さは血流障害によるものがほとんどです。
また様々なポーズで筋肉のバランスの悪さを整え、歪みを調整していきます。

ポーズは柔軟性、筋力、体力、年齢、関係なく行えるもので、無理なく各自にあった方法で、お一人お一人のお身体によりアドバイスをしながら行います。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お気軽にお試しください。


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹集会所 
https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 徒歩3分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)


 東京レッスンご案内http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-category-1.html
 個人レッスンなどhttps://tororitekerori.jimdo.com/個人レッスン-出張など/
別窓 | 東京レッスンご案内 | ∧top | under∨
| ルーシーダットンをするひるり | NEXT