ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2018年7月東京レッスンご案内

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いつもご参加ありがとうございます。

梅雨に突入ですね。
晴れた日には気が向かないこと、晴れた日には気付けないことがありますよね。自分が動き続けていては気付けないことも。
忙しい毎日だという方も、ほんの少しだけでもじっくり浸れますように。

7月レッスンご案内

7/7土10:00-12:00早稲田
7/7土13:30-16:30早稲田

7/14土13:30-16:30早稲田

7/16月祝13:30-16:30豊洲

7/29日10:00-12:00早稲田
7/29日13:30-16:30早稲田(気功)


※6月は、16土10〜と13:30〜早稲田、24日豊洲、30土10〜と13:30〜早稲田があります。

※8/18〜19は、恒例の滝行合宿があります。

2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチもたっぷりと行います。ゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)を中心に参加者に合わせて進めていきます。

3時間レッスン、気功レッスンは、オラクルカードも一枚づつ引いて頂きます。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


20代から60代まで幅広くご参加いただいております。現在一番多いのは40代、50代女性です。男性は奥様とご一緒に参加されている方がちらほらです。お1人行動されるタイプの方が多く、しばりなく自由にマイペースでやりたいという方が多いように思います。人見知りだとおっしゃる方が多い(笑)。気楽にお越し頂ければと思います。

ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)

 個人レッスンなどhttps://tororitekerori.jimdo.com/個人レッスン-出張など/

 8月滝行合宿ご案内
http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1292.html


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感覚の集中力

今日は、3時間レッスン。
ここ2ヶ月くらいは、固めない、動かす筋肉、お尻からをテーマに動いてもらっている。

毎月何回も参加の方もいれば、二、三ヶ月に一回くらい参加の方もいて、今日がこのテーマが初めての人もいれば、何度もやっている人も一緒にレッスンしていく。

日常やっていることも違うし、モチベーションも違うし、参加はできるだけ縛りなくやってきている。

その時間そこに参加している人に何が出来るのか、テーマを決めても、痛みや柔軟性やいろいろ人により変わっていくのが当たり前。その場でいかに向き合えるかが大事。

相手の身体を感じる集中力、感覚力を研ぎ澄ます。そして自分にある伝える技術を駆使していく。勉強や訓練はそうやって使える技術を得るためにやる。

踊ることは同じ。ただ対象が違ったり、また広範囲になったり、、もっといろいろ。

大変楽しいが、この集中力使用が自分の許容量を超えると、計算したり、判断したりがしづらくなる。身体は動きづらくなる。

それをカバーする技術を身につけることも必要だと思う。

ご興味ある方は是非一度ご参加下さい。


 東京レッスンご案内http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-category-1.html

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2018年6月 東京レッスンご案内

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いつもありがとうございます!!
今月はいつもより身体を動かすレッスンにしたいと思います。寒暖差による不調も巡りを良くして解消されます。そのためにも水分補給をしっかりして下さい。でも水分は流れるもの、溜め込むと不調になります。身体を動かして巡らせてくださいませ^ - ^
5月残りは12土13:30〜早稲田、19土13:30〜早稲田があります。

6月レッスンご案内

6/3日13:30-16:30早稲田

6/16土10:00-12:00早稲田
6/16土13:30-16:30早稲田

6/24日13:30-16:30豊洲

6/30土10:00-12:00早稲田
6/30土13:30-16:30早稲田(気功)


2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチもたっぷりと行います。ゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)を中心に参加者に合わせて進めていきます。

3時間レッスン、気功レッスンは、オラクルカードも一枚づつ引いて頂きます。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


20代から60代まで幅広くご参加いただいております。現在一番多いのは40代、50代女性です。男性は奥様とご一緒に参加されている方がちらほらです。お1人行動されるタイプの方が多く、しばりなく自由にマイペースでやりたいという方が多いように思います。人見知りだとおっしゃる方が多い(笑)。気楽にお越し頂ければと思います。

ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)

 個人レッスンなどhttps://tororitekerori.jimdo.com/個人レッスン-出張など/


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2018年 5月東京レッスンご案内

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いつもありがとうございます。

今パリにいます。
春のパリは花々が咲き乱れ、人々は柔らかい日差しの公園などで寛ぎ、ゆったりと心地よく最高です!
穏やかにくつろいでリラックスすることと、夢中になって行動することを繰り返していたら、ほとんど病気にならないでしょうね。
出来ることから、自分を元気にしていって下さい。

5月レッスンご案内

5/4金祝13:30-16:30豊洲(診断)

5/6日10:00-12:00早稲田(診断)
5/6日13:30-16:30早稲田(気功)

5/12土10:00-12:00早稲田
5/12土13:30-16:30早稲田

5/19土13:30-16:30早稲田


2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

5/4豊洲と、5/は午前午後とも、一人一人を診てポーズを決めるルーシーダットン、その他はプログラムに沿ってのルーシーダットン、です。


2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチもたっぷりと行います。ゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)を中心に参加者に合わせて進めていきます。

3時間レッスン、気功レッスンは、オラクルカードも一枚づつ引いて頂きます。


初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)

 個人レッスンなどhttps://tororitekerori.jimdo.com/個人レッスン-出張など/
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5月案内について

いつもご参加ありがとうございます!!

私事ですが、明日4/4からフランスへ行ってまいります。
4/20帰国予定ですが、フランスでは長期ストライキがあり、予定通り帰ってこられるか危ぶまれます。
行きのフライトはすでに2度も変更があり、いま一人バタバタしております。

5月分のレッスンご案内についてですが、あちらからお送りできない可能性があり、 その場合、帰国次第、お知らせメールをさせて頂きます。
ブログのほうが先にアップできるかもしれません。

たくさんの方から、お餞別の品を頂き、またいろいろ情報を下さり、励ましのお言葉などお声をかけて頂き、大変ありがたく、嬉しい限り、皆様のやさしさに感謝感激です!!
いつも本当にありがとうございます。

あちらでは知り合ったフランス人たちの身体をみせてもらって、 研究してきたいと思います。
様々に違ったお身体をたくさんみさせて頂くことで、 どんどん自分の中にある先入観や常識などは手放していって、
そのまんまのお身体を、深くみられるようになりたいと思います。

今後ともお付き合いのほど、よろしくお願い致します。

皆様のご健康を願って!!!

ひるり(^◇^)

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