ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

壮行会

お宅訪問セミプライベートレッスンを受けて下さっている中のお一人が、スペインへ旅立つことになり、レッスン後に壮行会を行いました。
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写真撮り忘れましたが、この前にはたくさんの手作り料理が並びました。それがみんな美味しかった!!ご馳走様でした。

最後のレッスンは、自分の内側のパワーをつけるにはどうしたらいいか?というご質問。
単純だけど、古代からのやり方で効果的なものをお伝えしました。泣きたい日も、嬉しい日も、むなしい日も、、淡々とやること。短時間でもいいからやり続けること。
スペインで独りぼっちで寂しい時もあると思います。でも寂しい時間があるからこそ向き合えるところがある。寂しいという感情は悪いものではない。どちらに、どのように変換するかだと思う。

これからも、素晴らしい体験を重ねていってください!!!またお会いできる日を楽しみにしています!!!!


頂きもの
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広島のお土産。旅先で思い出していただき、ありがとうございます。美味しそうです。明日こそ試そう~。

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毎年送って下さるお中元の品。赤ちゃんポカリ一ケースが届きました!!いつもお気遣いいただき、ありがとうございます。

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お菓子とお茶
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はちみつ入りのお茶だそう。飲んでいくうちにハマるそうです(^◇^)、美味しいものいろいろありがとうございます。

お宅訪問セミプライベート、プライベートレッスンをいくつかやらせて頂いています。月一レッスンの方が多いです。お試しになりたい方はご連絡下さい。
https://tororitekerori.jimdo.com/個人レッスン-出張など/


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白駒池

白駒池へ。。。かなりのうねうね道を上って、到着。
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爽快な空!!
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ここが入口。写真だと暑そうだけど、結構な標高で長袖ででもちょうどいい感じ。
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苔の森へ。すっごい森の精霊たちが出てきそうな場所。
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晴天続きなので、乾ききっている苔たち。ここは濡れた状態のほうが美しいという。でも濡れると滑るので、母を連れての今回はこれで良かった。
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この森は、吉永小百合さんが出ていたアクオスのCMに使われた場所だそう。
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15~20分くらい、この苔の森を歩いていくと、白駒池が現れる。
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清々しい。
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ここには山荘があり、食事もできる。自由時間は少なかったので、ソフトクリームを急いで食べた。冷凍された食用のほおずきとソースがのったソフトクリーム。ほおずきはかなり酸っぱかった。母は旅に出るとだいたいいつもソフトクリームを食べる。
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山荘からも池が眺められて、きれいで、とてもいいところでした。
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帰り道で小学生の軍団に会いました。これからお泊りだそうです。みんな大きな荷物を抱えて登っていきました。楽しそうだな~。先生方、お疲れ様です。
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今回のバス旅、移動が多くて寝不足には結構きつかったけど、いいところいっぱい連れて行ってもらえて良かったです。あっという間の一日でした。



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乙女滝

長野県茅野市、乙女滝へ。。。
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なかなかに勢いのある、なぜ乙女?な滝です。晴天続きでこの水量の多さはすごい。大雨の後はものすごいことになっているらしい。
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勢いのあるミストシャワーをたっぷり浴びれました。
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同じバスの女性がいきなり落ちてきた。よそ見をしていて、岩につまづいて背後から転倒してきた。本当に危ない。その後大丈夫そうだったけど、翌日とか後々腫れ上がったり、痛みが出たりするし、本当に気を付けなければいけない。母もそそっかしいので、こういうところでは徹底して見張る。
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他にもいくつか滝がある。滝はやっぱりいいですね~。
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暑そうな空とはいえ、涼しいとまではいかないけど、高地なので過ごしやすく、ちょうどいい。
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木漏れ日がいっぱい。緑の光には、本当に癒される。動物の癒しとは別もの。いろんな生き物、植物、水の音、心地よい風、、、この世は自分を癒してくれる優しいもので溢れかえっている。経済的なことや、震災や、テロや戦争、、、いろいろと考えなくてはいけないこと、取り組まなければいけないことはいろいろあるけれど、こういうことを忘れたくない、中心にしておきたい。社会の一員の前に、生命のあるものとしての自分を大切にしたい。

続いて白駒の池へ。。


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御射鹿池(みしゃがいけ)へ

母と一緒にバス旅へ。若い頃から山好きなのに、いまは足を痛めて山登りは難しい母なので、バスで長野の山周囲を回ってくれるツアーを見つけて参加してみました。平日だし、年齢層かなり高め。私が一番若いかもといった感じ。このツアーは、食事もお弁当で車中だし、お土産屋などに行くことも一切なく、ひたすら移動して山の名所巡り。。。寝不足の私には、山のうねうね道にちょっと車酔いして結構つらかった。でもお年寄りはみんな元気!!母もとても元気でした。

まず最初に到着したのが、、、

御射鹿池(みしゃがいけ)
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神様に捧げる鹿を射るというご神事から御射鹿池という名がついたという話し。
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東山魁夷さんの絵で有名になった場所です。人工池なんだけど、清々しくて穏やかで気持ちのいい場所でした。早朝とか霧がかかっていたりしたら、相当神秘的だろうな~。
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昨年から柵ができて、池のほとりに降りられない。とても残念。
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森でひと休み。高地なので、麓よりは涼しい。
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水の音があるだけで気持ちよくなりますよね。
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まだ梅雨明け前なのに、夏真っ盛りといった感じの雲。


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2017年8月東京レッスンご案内

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いつもありがとうございます

一番暑い季節がやって来ました!!
暑さにグッタリするか、冷房の中で身体が弱るかのどちらにもならないように、冷房のきいた部屋で適度にしっかり身体を動かしたいと思います。冷房冷えしないように羽織りや靴下など、また汗拭きタオルや敷く用バスタオルなど、各自必要な物をお持ち下さい。身体の整理機能がスムーズに働くようにするには、集中と弛緩、どちらも必要です。元気な夏にして下さい!!
7月レッスンご案内http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1117.html

8月レッスンご案内
8/5土10:00-12:00早稲田
8/5土13:30-16:30早稲田
8/13日13:30-16:30早稲田(診断)
8/20日10:00-12:00早稲田(診断)
8/20日13:30-16:30早稲田(診断)
8/26日13:30-16:30早稲田(気功)

※豊洲と平日レッスンは8月はお休みとなります。

2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

 8/5は、身体の使い方のテーマに沿ってのルーシーダットン、8/13、20は一人一人を診てポーズを決めるルーシーダットンです。

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチもたっぷりと行います。ゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐし、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)

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