ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

江古田 居酒屋 藤や

江古田でお気に入りの居酒屋さん 「 藤や 」
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私は飲んでも一杯なので、食事が比重が大きい。
この日のお通しは、ほうれん草の胡麻和え。この味噌みたいな胡麻和えの美味しいこと、、、こういうのもすべて手作り。まずお通しが美味しいかで店は決まる。
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サービスでゆで卵を頂きました。このチラシで作ったゴミ箱がなんかいい。ゆで卵は固すぎず、柔らかすぎず、黄身も白身もほんとにちょうどいい塩梅。
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藤やサラダ。レタスときゅうり、トマト、シラスが大量に乗っている。さっぱりとしたドレッシングで美味しいです。
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茹でイカげそ
これも固くもなく、柔らかすぎず、いい歯ごたえで美味しい。
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とり天
ポン酢のたれ味。カリカリとした衣と中がじゅわっと熱くて、ほふほふしながら食べます。これも美味しい。
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これ以外に黒板メニューがあります。
ハムカツとかちくわいそべとか、肉野菜炒めとか、、、、なんだか昔の定食やな感じのメニュー。
でも自宅で作るのとは大きく違う、明らかに美味しい。凝った料理より、ひと手間加えた定番料理。いつもだいたい同じ物を頼んでしまうので、食べていない物もたくさんありますが、ここの料理を食べると元気になります。やっぱり手作りっていいな~としみじみ思う味。

おじさんとおばさんに本当に感謝です。
一人で定食的に食べにくる風な人もちらほらいます。私も一人暮らしだったら、そうしていたかも。自炊が多いですが、自分では作り出せない美味しさ。素人ではない料理人の家庭料理。麻婆豆腐なんかも美味しいんですよ~。チェーン店では絶対出せない味!!
店内綺麗で、女性も入りやすい。おじさんもおばさんも適度にしか接してこないから、居心地満点です。

居酒屋 藤や
東京都練馬区小竹町1-55-7
03-3955-2757




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立っているだけで気持ちいい。

昨日は気功レッスンでした。ご参加下さった皆様、ありがとうございました!!

スワイショウから、動功、そして立禅。。。立っていて気持ちいい、立っているだけで気持ちいいというところに、みんなでいけて、とても良かったです。美しい立ち姿でした。

また日常ですぐにその感覚が失われたかのようになりますが、身体は出来るのだということ、いつでもそこに行けるということを忘れずに日々に生かしていって頂ければと思います。

修行というと苦しい感じになりますが、自由になるためにやることです。それは楽しいことです。立っているだけで、なんて気持ちいいということを体感すると、自分が強くなります。いろいろいいです。

呼吸法の後、音の瞑想も行いましたが、それぞれの必要なところに音が吸い込まれていきました。音の振動、波動は深く響いていくので、今後も行いたいと思います。

やっぱりシンプルにやることを大切にしたいと思います。どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお試しください。

次回の気功レッスンは、6月24日土曜日13:30-16:30 江古田にて開催です。


頂きもの

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高来神社の宮司さんから頂きました。限定品。可愛いけどストラップ使わないので、使わないより使ったほうがと、気に入ってくれた方にお譲りしました。

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めぐりズム、初めて。試すの楽しみ。じゃがぴりかは美味しかった。

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天然のハーブ。お茶にと頂きました。自分で作るなんて素敵ですよね。

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ドテラ社のアースリズムというアロマオイル。直接肌に濡れる精度のよいもの。落ち着く香りで、気分を変えたいときにも役立ちます。

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今年もイルカと泳ぐ御蔵島シーズンが始まり、早速行かれた方からお土産。みんなで美味しく頂きました。


皆様、素敵なものを頂き、ありがとうございます!!!!!

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チョビの素敵な後ろ姿
この流れ落ちる肩、背中から腰への丸みを帯びた曲線。美しい、可愛い。


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飯能市 モクモクコーヒー

飯能駅の近くのカフェへ。
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モクモクコーヒーhttp://mockmockcoffee.strikingly.com/
入ると焙煎中のコーヒーのいい香りが立ち込めていました。
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広い倉庫を改造して利用している感じ。かなり広くて、奥はいろんなアーチストの作品展示とか。。写真店の準備をしていました。他にもいろいろ置いてあったり、お洒落な人々がいっぱいいた。
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カフェにもいろいろ商品が置いてありました。自然食品系もいろいろあります。
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可愛いお姉さんが、丁寧にいれてくれるコーヒー。お店で売っている自然食のお菓子とともに。
なんか他のお客さんも個性的だった、そう見えた(笑)。


友人の家では、野菜一杯の美味しいものをたくさんご馳走になったし、贅沢な一日でした。
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都会からそう遠くなく、緑いっぱいの場所。この辺りは住み心地良さそうです。


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埼玉県飯能市のムーミンの家へ

友人の家へ遊びに行ったら、連れて行ってくれました。
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ムーミンの家
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窓のデザインが一つ一つ違います。素敵すぎる。可愛すぎる。
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玄関入って、階段降りると、広々ひんやりとしたミニホールのような空間。パンフレットには工房と書かれていました。外には細い小川が流れています。最高!!
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段差がいっぱい、階段をのぼると小部屋、小さな空間がたくさんあって、家の中に基地がいっぱいな感じ。楽しくて仕方がない空間。そのまたさらに上にもグルグル上れる。これまた楽しい。
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1階は暖炉もあり、水道とキッチンもありました。外からみるより広いです。想像以上にすごい、遊び心いっぱい、夢ありあり。いや夢が現実になっている空間!!

私の写真では、良さを伝えきれません。なんといっても使われている木が素晴らしい。柱も床も棚もすべて!!!本当にあったかい気持ちのよい木、木、木、気がいい~。優しい、温かい。いるだけで嬉しい。そしてデザインのセンスがいい、良すぎる!!作った人、企画された人、関わった方々にありがとうが言いたい!!
妙なハイテンションになっている私。。。気持ちいいとハイテンションになっちゃいますよね。
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周りは心地いい優しい森、、ハイキングもできます。
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ミニアスレチック。
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あの赤い鉄は橋。
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こんなのもある、ちゃんと中に入れます。
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この中から外を見ると、
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いい風景だな~。
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こちらの建物には広々としたトイレがあります。やはり中も木の作りで、ベンチとかも可愛い。
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トイレの前にはザーザーと水の流れるスペースもありました。水もいろいろうまく利用していて、それも素敵、心地よかったです。
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もう一棟、こちらの建物には資料館と小さな図書室。
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こちらの写真は、フィンランドにて、ムーミンの作者と、ちょっと不気味な着ぐるみムーミン一家。

案内はムーミンの家などとは記載なく、「 あけぼの子どもの森公園 」という場所。国から指定を受け、飯能市が建設。「 阿須運動公園 」の奥にあります。夏はハチや蛇に注意だそうで、看板があちこちにありました。
埼玉県飯能市大字阿須893-1
042-972-7711
月曜休館、9:00-17:00
なんと入館無料です!!



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2017年 6月東京レッスンご案内

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いつもありがとうございます

春は変化の出やすい季節です。長年の癖はなかなか抜けないですが、チビリチビリとでも取り組み続けていると、こういう時期にふと変わっていたりします。先日のレッスンも癖が抜けてきて、いい感じにはまった状態になられている方がたくさんいらっしゃいました。地味ですが実感のある喜びが味わえます。是非チビリチビリとでも続けてみて下さい。

6月レッスンご案内

6/4日13:30-16:30 豊洲
6/10土10:00-12:00 早稲田
6/10土13:30-16:30 早稲田
6/17土10:00-12:00 早稲田(診断)
6/17土13:30-16:30 早稲田(診断)
6/22木10:00-13:00 早稲田(診断)
6/24土13:30-16:30 江古田(気功)


2時間2000円、3時間3000円
一クラス8名様まで

5月レッスンご案内http://hiruri.blog63.fc2.com/blog-entry-1080.html

 6/4日と10日は、身体の使い方のテーマに沿ってのルーシーダットン、6/17土と22木は、一人一人を診てポーズを決めるルーシーダットンです。

2時間レッスンは、最初に軽く体をほぐして、ルーシーダットンを行います。
3時間レッスンは、前半のほぐしストレッチもたっぷりと行います。ゆったりじっくり無理なく心身ともにほどいていき、後半のルーシーダットンで、呼吸とポーズを意識を合わせ、活力アップを目指します。
気功レッスンは、ルーシーダットンなどで身体をほぐし、中国の伝統的な気功(動きのある功法、立禅、呼吸法、瞑想などより)をやります。

初めての方でも、お身体が硬い方でも年齢も関係なく、どなたでもご参加頂けます。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お試しください。

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)

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