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ルーシーダットンをするひるり

ルーシーダットン/パステルシャインアート/踊り

2019年 6月レッスンご案内

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いつもご参加ありがとうございます。

令和元年おめでとうございます。
結婚して苗字が変わった時も強く感じましたが、言葉の響きというのは、意識せずとも大変影響があり、「令和、れいわ、レイワ」、この響き自体が新たな時代の幕開けに思います。
これからも世の中はどんどん変動していくのでしょうが、どのようなことになろうとも、何が大切かを忘れずに、自分を生きていこうと決意を新たに思っております。
皆さまの輝く未来を祝して!!

6月レッスンご案内

6/1土9:30-11:30 早稲田
6/9日13:30-16:30 豊洲
6/16日10:00-12:00 早稲田
6/16日13:30-16:30 早稲田
6/26水10:00-13:00 早稲田
6/29土10:00-12:00 早稲田
6/29土13:30-16:30 早稲田

5月残り
5/18土13:30-16:30 豊洲
5/19日9:30-11:30 早稲田
5/22水10:00-13:00 早稲田


2時間レッスン 2000円
3時間レッスン 3000円

◎ご予約をお願いします。8名様限定。
◎男性は、ご紹介か女性同伴に限ります。
◎今後BCCにて毎月のレッスンお知らせメールをご希望の方はお気軽にお知らせ下さい。

お問い合わせ・お申込みはこちらまで。
piroko72@hotmail.com(出来るだけメールにてお申込み下さい。)
090-9848-0925(留守電にご用件入れて頂ければ、かけ直します。)


レッスンは、はじめに、じっくりゆったりとセルフマッサージやストレッチなどを身体を確認するように行います。
後半はルーシーダットンです。前半との違いは呼吸に意識を向けて動きを行うということ。ルーシーダットンの呼吸法は血流が良くなることに特化しています。心身ともに具合の悪さは血流障害によるものがほとんどです。
また様々なポーズで筋肉のバランスの悪さを整え、歪みを調整していきます。
ポーズは柔軟性、筋力、体力、年齢、関係なく行えるもので、無理なく各自にあった方法で、お一人お一人のお身体によりアドバイスをしながら行います。
入会金などない1回づつ払いですので是非一度お気軽にお試しください。


【 早稲田 】 榎町地域センター 2階和室 
http://www2.odn.ne.jp/~hak91920/page007.htm
東西線 早稲田駅1番出口徒歩8分 
大江戸線 牛込柳町駅徒歩10分 
有楽町線 江戸川橋駅徒歩13分 

【 豊洲 】 豊洲シビックセンター 和室 
http://www.kcf.or.jp/toyosu/civic_map.html
有楽町線 豊洲駅 7番出口より徒歩2分 
新交通ゆりかもめ 豊洲駅より徒歩1分

【江古田】 小竹集会所 
https://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/kotakecho.html
西武池袋線 江古田駅 徒歩3分


ご質問などございましたらお問合わせ下さい。ご参加お待ちしております。
皆様のご健康を願って! !︎

ひるり(^_^)



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「 うぶめ 」 写真

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先日の公演の写真が届きました。

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いつも素敵に撮って下さる加藤英弘さんに心から感謝です。この方とともに何十年とお世話になってきた音響の弦間さんもいつも観に来て、率直なダメだし、感想を下さる。本当にありがとうございます。

今回の公演は劇場主でプロデューサーの岡村洋次郎さん、制作・音響の坂本康郎さん、照明の安達直美さん、舞台監督の横山朋也さんが本当によくして下さった。私自身も作品も丁重に扱って下さり、最後の最後まで少しでも一緒に良くしようとして下さっているのがよく分かり、もはや自分の作品というより、皆さんと一緒に出来上がった作品と思う。

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そしてシアターバビロンは十分な広さがあり、素敵なとてもいい空間だった。様々な点で私たち作る側、演じる側のことをとても大切にしてくれて考えて下さって、私はとても感激でした。ありがとうございます。

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劇場利用もお安いし、こういった劇場側の企画に参加も本当にお勧めします。
シアターバビロンの流れのほとりにて http://www.tokyobabylon.org/

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※写真はゲネのもので本番とは演出上違う部分があります。観て下さった方はあれっと思われるかもしれません。

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この作品は質をあげてまたやります!!!
今回、観に来て下さった皆様、本当に本当にありがとうございました。



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スリランカ料理 バンドラランカ

スペインから戻った友人と、数人でお食事。
四谷三丁目のスリランカ料理屋さん 「 バンドラランカ」https://www.bandaralanka.jp/
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友人の友人のお店。私も会うのは何回めかだけど、オーナー兼シェフのバンちゃんは、スマートで、優しくて、いつもいい笑顔。かっこいい。
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路地裏にある、アートコンプレックスという、すごく素敵な建物の一階です。
http://www.gallerycomplex.com/
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ビールやワインで乾杯し、お料理はお任せコース。どれも美味しい。ゆっくり数品、お酒とともに前菜。

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ゆっくりしたところで、夜景を見ようと最上階へバンちゃんが案内してくれた。屋上では蜂蜜の採集もしているそう。

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大小さまざまな錦鯉もいる。販売しているそう。

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二階は数部屋あるギャラリー。いろんな展示がされていた。そこでびっくり。数日前お知り合いになれた志賀さんが!!評論家さんはいろいろな場所を飛び回っていらっしゃるけれど、なんという偶然!!美学校の藤川さんにも遭遇!!
お二人には4日前の公演後のコアな飲み会でご一緒させて頂いたのが初対面。
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それからレストランに戻って食事の続きをしましたが、なんと志賀さんが加わって下さいました😊たくさん話して、食べました。楽しかった😆

お料理、美味しかった〜。食べるのに夢中になり、途中から写真なし。
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食後のデザートと紅茶がまたすごく美味しい。バンちゃん、すごいな〜。

今はランチ営業のみで、夜は予約のみ。来月あたりから、夜営業も普通に開始する予定だそうです。
すごくおススメ。素敵なお店。また来たい。
皆さまも是非!!

Bandara Lanka バンドラランカhttps://search.yahoo.co.jp/…/%3Fusqp%3Dmq331AQPCAEoAZgBvqCc…



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練馬の保護猫カフェ

公演も終わり、GWの後半はおだやか、、、
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空いた時間に、練馬駅すぐにある保護猫カフェへ行きました。

連休中だから混んでるかなと思ったけど、まあまあくらいで、たくさん可愛い猫がいて和ませてもらいました。
人間からの抱っこは禁止ですが、猫が勝手に乗ってくるのはOKで、ここの猫たちは結構膝乗り猫がいます。
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こんな表情だけど、すぐ寄ってくる。
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膝に乗ってすやすや寝てしまいます。可愛い。

遊びたがる子もいっぱいです。可愛いです。

保護猫カフェなので、もし気に入った子がいれば、里子にしてもらえる可能性もあります。

ここの猫たちはリラックスしているのでほっとします。

猫たちとふれあいたい方は是非行ってみてください。

えこねこ http://www.necocafe.co.jp/



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神楽坂 タルタルギーナ

レッスン後に、いつも参加してくれる方と久々にお食事。
神楽坂のタルタルギーナさんへ。
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ランチセットの前菜。いろいろ一つ一つ丁寧に作られている。
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ウニのパスタとポルチーニとゴルゴンゾーラのニョッキ。香りも素晴らしく、新鮮でおいしかった。
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タラのフリットと野菜サラダ。これも新鮮でソースがまた美味しかった。
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これはなんとかという特別なティラミス。ほろ苦く大人の味。それにさっぱりレモンシャーベット。

この写真以上に絶対美味しい。神楽坂でお勧めのイタリアンです。

私は飲めないけど、ご一緒した方はここの超常連で自然派ワインを様々にたくさん飲んでました。ワイン好きにもおススメなようです。予約するか直前でも電話してみた方がいいかも。
http://tartarughina.com/


頂きもの!!!!!!

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素朴な甘みですごくおいしくて驚きました。グルテンアレルギーのご家族のために取り寄せているお菓子の一つだそう。
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めんべいはピリッと辛みもあり美味しい。気を付けないとバリバリ一気に食べてしまう。
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ずらっと並んだチョコレート、今日はどれにしようかなと選ぶのが楽しいチョコレート。
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ゴマぎっしり。健康に良さそうなおせんべい。
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おかめのおはぎ。きなこと桜。私が食べに行く暇がないと言っていたら買ってきてくれました。
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平成最後のレッスンに 「 よいお年を。 」 とご挨拶にと下さった。高級和菓子。丁寧に作られていてしっとりあんこ、美味しい~。
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いま話題だそう、バスクチーズケーキ。わざわざ人気店の白金台まで買いに行って下さった代物。すごーく美味しかった。
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月に1回ペースの生徒さんのご自宅でのグループレッスン。終了後はいつも美味しいコーヒーとお菓子などいろいろいただきます。
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本当にいつもご馳走様です。ありがとうございます。


皆様、美味しいものいっぱい、ありがとうございます。




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